美容外科・皮膚科・更年期障害なら渋谷の美容クリニック

にんにく

不足すると疲労物質（乳酸）がたまり、疲れやすくなる。また、神経の機能に作用するビタミンである。

ビタミンＣ

コラーゲンの生成に関与し、筋肉・骨などを強化する成分。体内に蓄えることが出来ない為、欠かさず摂取する必要がある。

にんにく

不足すると疲労物質（乳酸）がたまり、疲れやすくなる。また、神経の機能に作用するビタミンである。

強ミノ

主成分はグリチルリチンといい、肝機能を強化してくれるので、お酒好きにはとても強い味方になる。また、栄養素の吸収力が高まるため疲労回復にも役立つ。抗炎症作用・免疫抑制作用（抗アレルギー作用）にも効果的

にんにく

不足すると疲労物質（乳酸）がたまり、疲れやすくなる。また、神経の機能に作用するビタミンである。

ビタミンＣ

コラーゲンの生成に関与し、筋肉・骨などを強化する成分。体内に蓄えることが出来ない為、欠かさず摂取する必要がある。

ビタミンＢ群

皮膚・粘膜の健康を保持し、皮脂の分泌を調整する。糖質や脂質の代謝を促進する働きがある。

にんにく

不足すると疲労物質（乳酸）がたまり、疲れやすくなる。また、神経の機能に作用するビタミンである。

ビタミンＣ

コラーゲンの生成に関与し、筋肉・骨などを強化する成分。体内に蓄えることが出来ない為、欠かさず摂取する必要がある。

ビタミンＢ群

皮膚・粘膜の健康を保持し、皮脂の分泌を調整する。糖質や脂質の代謝を促進する働きがある。

コンドロイチン

加熱するとゲル化する性質を持つ食物繊維。コラーゲンと共に結合組織を構成し、保水性・弾力性を与える。加齢により生成され難くなる為、補充する必要がある。不足すると、肌荒れ・乾燥・関節痛などの要因となる。

にんにく

不足すると疲労物質（乳酸）がたまり、疲れやすくなる。また、神経の機能に作用するビタミンである。

ビタミンＣ

コラーゲンの生成に関与し、筋肉・骨などを強化する成分。体内に蓄えることが出来ない為、欠かさず摂取する必要がある。

ビタミンＢ群

皮膚・粘膜の健康を保持し、皮脂の分泌を調整する。糖質や脂質の代謝を促進する働きがある。

強ミノ

主成分はグリチルリチンといい、肝機能を強化してくれるので、お酒好きにはとても強い見方になる。また、栄養素の吸収力が高まるため疲労回復にも役立つ。抗炎症作用・免疫抑制作用（抗アレルギー作用）にも効果的

ビタミンＣ

コラーゲンの生成に関与し、筋肉・骨などを強化する成分。体内に蓄えることが出来ない為、欠かさず摂取する必要がある。

ビオチン

抗炎症物質を生成する事によってアレルギー症状を緩和する作用がある。また、ビオチンは蛋白質の生成にも関係し、皮膚を作る細胞を活性化させ、老廃物の排泄を促し、皮膚の機能を正常に保つ働きもある。また、ビオチンが不足してアミノ酸代謝が滞ると、毛髪などにも脱毛・白髪といった影響がでる。

ビタミンＢ群

皮膚・粘膜の健康を保持し、皮脂の分泌を調整する。糖質や脂質の代謝を促進する働きがある。

強ミノ

主成分はグリチルリチンといい、肝機能を強化してくれるので、お酒好きにはとても強い見方になる。また、栄養素の吸収力が高まるため疲労回復にも役立つ。抗炎症作用・免疫抑制作用（抗アレルギー作用）にも効果的

ビタミンＣ

コラーゲンの生成に関与し、筋肉・骨などを強化する成分。体内に蓄えることが出来ない為、欠かさず摂取する必要がある。

グルタチン

グルタチオンは、シミ・ソバカスの原因であるメラニン色素の生成を促すチロシナーゼの働きを強く阻害してくれる。酔いの原因となるアセトアルデヒドの解毒を行い、二日酔い・悪酔いを防ぐ。わずかながら体内で生産される為、摂取の際の危険は無い。熱や水に弱く、食物からの摂取が難しい為、点滴等で摂る事がお勧め。

コンドロイチン

加熱するとゲル化する性質を持つ食物繊維。コラーゲンと共に結合組織を構成し、保水性・弾力性を与える。加齢により生成され難くなる為、補充する必要がある。不足すると、肌荒れ・乾燥・関節痛などの要因となる。

ビオチン

抗炎症物質を生成する事によってアレルギー症状を緩和する作用がある。また、ビオチンは蛋白質の生成にも関係し、皮膚を作る細胞を活性化させ、老廃物の排泄を促し、皮膚の機能を正常に保つ働きもある。また、ビオチンが不足してアミノ酸代謝が滞ると、毛髪などにも脱毛・白髪といった影響がでる。

ビタミンＢ群

皮膚・粘膜の健康を保持し、皮脂の分泌を調整する。糖質や脂質の代謝を促進する働きがある。